Zoeken in deze blog

maandag 21 januari 2013

Recept bij eetschema dag 2


Gezonde pasta met tomaat, olijven en tonijn.












Voor twee personen.
(ong 400 Calorieën p.p. )

Ingrediënten
Pasta 200gr
Diced tomatos (tomatenblokjes) Blik
Ansjovis Blikje
Tonijn op water Blikje
Zwarte olijven 10
Chilipeper 1 hele
Kappertjes eetlepel
Knoflook 2 teentjes
Olijfolie eetlepel

Bereiden
  • Fruit knoflook, peper, ansjovis in olijfolie.

  • Voeg de tomatenblokjes, olijven, tonijn en kappertjes toe.

  • Even door laten warmen.
  • Kook ondertussen de pasta gaar.

  • Meng de pasta met de saus.

  • KLAAR!

    Geen opmerkingen:

    Een reactie plaatsen