Zoeken in deze blog

dinsdag 22 januari 2013

Weekmenu eetschema Dag 3








Ontbijt
2 rijstwafels met halvarine
1beleg achterham
1beleg halvajam
1 gekookt ei
1 glas water, kop kruidenthee

twee uur later
1 plak ontbijtkoek
1 appel
1 glas water

twee uur later
volkoren boterham met 30+ kaas.
een kop (kruiden)thee zonder suiker.

Lunch
2 volkorensneetjes met halvarine
1 beleg met smeerpate
1 beleg met kipfilet
1 glas halvolle melk of karnemelk

twee uur later
1kiwi of 1 appel
een kop (kruiden)thee zonder suiker.

twee uur later
1 kopje opkikker.

Diner
Recept: Tagliatelle met pangafilet en philadelphia.

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen